혈당관리에 탁월한 반찬 꽈리고추가지조림 레시피 보리쌈장 오이마늘종무침 만드는법 당뇨예방식품 기분좋은날
혈당관리에 탁월한 반찬 꽈리고추가지조림 레시피 보리쌈장 오이마늘종무침 만드는법 당뇨예방식품 기분좋은날식이섬유가 풍부한 가지와 비타민이 풍부한 꽈리고추로 만드는 혈당관리 반찬 꽈리고추 가지조림 레시피를 소개합니다.꽈리고추 가지조림 레시피재료 : 가지, 꽈리고추, 소금, 올리브오일, 들기름, 간젓장, 보리쌈장꽈리고추 가지조림 만드는법>1. 가지를 3cm 정도의 길이로 자르고 소금에 절인 후에 물기를 제거한다.2. 팬에 올리브오일, 들기름을 넣고 꽈리고추를 익힌다.3. 간젓장으로 간을 한 후 가지를 넣고 볶는다.4. 어느 정도 익히면 보리 쌈장을 넣고 볶으면 완성.보리쌈장 레시피재료 : 양파, 표고버섯, 간젓장, 으깨두부, 보리밥, 잔멸치, 된장, 청양고추보리쌈장 만드는법>1. 양파, 표고버섯과 간젓장을 넣고..
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알토란 참송이버섯장 참송이된장찌래 장정희 배우 가문 레시피 504회 면역력키우는 버섯밥상0825방송장정희 배우 가문의 대대로 내려온 레시피! 조리 시간은 줄이고 맛은 올려주는 참송이버섯장 만능장과 만능장 하나면 보리차 육수에 한층 더 구수한 참송이된장찌개 레시피를 소개합니다.참송이버섯장 레시피재료 : 참송이버섯 30개, 청양고추 20개, 마늘 3뿌리, 멸치다시마 육수 180ml, 식용유양념재료 : 간장 420ml, 설탕 반큰술 (취향에 따라 가감)1. 참송이버섯 30개, 청양고추 20개, 마늘 3개를 편 썬다.2. 팬에 식용유 4큰술을 두르고 썰어 둔 청양고추, 마늘을 볶는다.3. 청양고추, 마늘에서 수분이 나오면 참송이버섯을 넣고 볶다가 간장, 멸치다시마육수, 설탕 넣고 볶아 마..
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