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궁중떡볶이 레시피 혈당걱정없는 떡없는 도토리묵말랭이 궁중떡볶이 만드는법 도토리묵말랭이 활용법 기분좋은날 궁중떡볶이 레시피 혈당걱정없는 떡없는 도토리묵말랭이 궁중떡볶이 만드는법 도토리묵말랭이 활용법 기분좋은날 떡이 없는 당당 궁중떡볶이! 탄수화물 대체 식품 왕인 도토리묵 말랭이를 활용한 레시피를 소개합니다. 탄수화물 가득한 떡을 쫄깃한 도토리묵을 사용해 떡 없는 궁중 떡볶이 레시피를 만들 수 있다면!! 도토리묵 말랭이가 진짜 떡처럼 쫄깃쫄깃한 식감을 대체해주고 맛도 있고 혈당 조절에도 도움을 주고 다양한 채소로 풍부한 식이섬유도 섭취할 수 있는 레시피를 알려드립니다. 친환경팔도 충주 도토리묵말랭이 1kg COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." - 도토리묵 말랭이 궁중떡볶이 레시피 재료 : 도토리묵말랭이 1.5컵, ..
백종원5분콩불리기 초간단콩물만들기돼지고기콩부침개 레시피 백파더 돼지고기콩김치찌개 만드는법 백파더요리를멈추지마13회 0912 (백파더)5분콩불리기(초간단콩물만들기)돼지고기콩부침개 레시피 백종원 돼지고기콩김치찌개 만드는법 백파더요리를멈추지마13회 0912 백종원은 콩소비가 너무 줄어서 많이 힌든 국내 콩농가들을 위해 콩을 이용해 맛있게 드시는 법을 알려드리려 콩요리를 주제로 초간단 레시피를 소개했습니다. 백파더는 콩을 불리지 않고도 쉽게 콩물을 만들 수 있는 꿀팁을 전수했는데요. 5분만에 콩불려서 돼지고기 콩부침개까지 만들 수 있는 비법을 소개합니다. - 초간단 5분 콩 불리기 비법 (초간단 콩물 만들기) 재료 : 백태 1컵, 물 1컵 1. 전자레인지 용기에 백태 1컵, 물 1컵을 넣고 전자레인지에 약 5분 돌린다. 2. 불린 콩을 채반에 받쳐서 물기를 제거한다. 3. 냄비에 물 500ml와 불린콩을 넣고 강불로 3분 동안 끓인..
다이어트에 효과적인 오렌지와 자몽의 시너지 효능 자몽복합추출물효능과 자몽오렌지에이드 레시피 섭취시주의사항 나는몸신이다 280회 5월19일방송 다이어트에 효과적인 오렌지와 자몽의 시너지 효능(자몽복합추출물효능)과 자몽오렌지에이드 레시피,섭취시주의사항 나는몸신이다 280회 5월19일방송 지방을 활활 태울 커플푸드, 자몽과 오렌지 오렌지 효능 오렌지에는 비타민P성분이 풍부하다. 비타민 P중에서도 항산화 물질인 헤스페리딘 성분이 풍부하다. 헤스페리딘 성분의 역할은 비타민P의 일종으로 감귤류에 많이 존재하며, 항산화 성분으로 항염증 효과, 모세혈과 보호 및 항암작용, LDL 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 작용을 한다. 헤스페리딘 성분은 우리 몸에서 체내 집장을 분해하고 지방이 쌓이는 것을 억제해 다이어트에 도움이 된다. 자몽 효능 자몽에는 나린진 성분이 풍부하다. 자몽 특유의 쓴맛이 나는 이유가 나린진 성분 때문이다. 자몽 속 나린진은 폴리페놀의 일종으로 ..
규현 다이어트양배추참치덮밥 컵누들잡채밥나혼산 레시피 나혼자산다 양참덮밥다이어트식단만드는법 규현 다이어트양배추참치덮밥 컵누들잡채밥나혼산 레시피 나혼자산다 양참덮밥다이어트식단만드는법 규현 양배추참치덮밥 레시피 재료 : 양배추 ¼통 , 참치캔 1개, 계란 1개, 굴소스 1큰술, 참치액 1큰술, 식용유 한바퀴, 현미밥 사조 살코기 참치 안심따개, 135g, 4개 COUPANG www.coupang.com 작아도 맛있는 양배추 COUPANG www.coupang.com 비비드키친 저당 굴소스, 310g, 1개 COUPANG www.coupang.com 사조 참치액, 500g, 1개 COUPANG www.coupang.com 오뚜기 오뚜기밥 찰현미-, 210g, 12개 COUPANG www.coupang.com 1. 양배추 1/4통을 얇게 채 썰고, 참치캔은 기름을 쫙 빼서 준비한다. 2.달권진 팬에 ..
영덕대게라면 장민호 레시피 명란감자크림우동 이상엽불낙라면 레시피 만드는법 편스토랑 윤유선 양파당대파수육 새우젓무침묵은지닭볶음탕 영덕대게라면 장민호 레시피 명란감자크림우동 이상엽불낙라면 레시피 만드는법 편스토랑 윤유선 양파당대파수육 새우젓무침묵은지닭볶음탕 장민호 명란 감자 크림우동 레시피 재료 : 우동사리 230g, 명란젓 2줄, 감자 2개, 청양고추 1개, 생크림 200ml, 설탕, 소금, 후추, 김가루 입술 백명란젓갈, 150g, 2개 COUPANG www.coupang.com 서울우유 생크림, 500ml, 1팩 COUPANG www.coupang.com 1. 한입 크기로 자른 감자를 끓는 물에 약 10분간 삶은 뒤, 으깨준다. 2. 으깬 감자에 생크림 200ml를 넣고 약불로 끓인다. 3. 설탕 1T, 소금 1/3T와 함께 후추를 듬뿍 갈아 넣고 크림 질감이 될 때까지 잘 저어가며 끓인다. 너무 뻑뻑할 경우 생크림을 조금씩 ..
묵은지닭볶음탕 윤유선 레시피 양파당 대파수육 새우젓무침 만드는법 편스토랑레시피 묵은지닭볶음탕 윤유선 레시피 양파당 대파수육 새우젓무침 만드는법 편스토랑레시피 묵은지닭볶음탕 레시피 재료 : 냉장 닭 정육 2kg, 굵은소금 1T, 후추 약간, 포도씨유 1T , 묵은지 작은 1포기, 감자 2개, 양파 1개, 당근 1개, 대파 4대, 청양고추 2개, 고추장 2T, 고춧가루 8T, 진간장 6T, 다진 마늘 2T, 물엿 8T, 맛술 8T, 참기름 2T, 양파당 4조각 백종원 골목식당 포방터 닭볶음탕 백종원의 골목식당 포방터 닭볶음탕 900gx7팩, 900g, 7개 COUPANG www.coupang.com 1. 냉장 닭다리살 정육에 굵은소금 1T를 뿌린 뒤 5~10분 정도 재워준다. 고기가 쫄깃해지면서 간이 배고, 살균 및 잡내를 잡을 수 있는 방법이에요. 2. 닭을 흐르는 물에 바락바락 씻..
건강한가습기사용법추천 가습기사용시주의사항 가습기세척법 & 호흡기건강 가습기공기청정기올바른사용법 건강한가습기사용법추천 가습기사용시주의사항 가습기세척법 & 호흡기건강 가습기공기청정기올바른사용법 춥고 건조한 겨울에 주로 사용하는 가습기 습도가 과도하게 높아지지 않도록 한번에 3~4시간 사용하는 것이 적절하다고 합니다. 가습기를 사용하는 동안에는 10분 정도 꼭 환기를 해주세요. 가습기는 벽에서 30cm 이상 떼어서 사용해야 합니다. 가습기와 공기청정기를 함께 사용할 경우 가습기의 습기가 공기청정기의 필터에 흡착되 바이러스, 미생물 등을 번식시킬 수 있습니다. 안전한 가습기 추천▼ 에디르 대용량 복합식 가습기 ED-UV360 COUPANG www.coupang.com 가습기 사용시 주의사항 분무구에 손 등의 피부가 닿지 않도록 주의하세요. 본체에 물이 닿지 않도록 주의하세요. 수돗물 외에는 사용하지 마세..
소화력높여다이어트비법 양배추다시마효능 양배추다시마밥 레시피 위건강에좋은식품 양배추김치피클 만드는법 소화력높여다이어트비법 양배추다시마효능 양배추다시마밥 레시피 위건강에좋은식품 양배추김치피클 만드는법 소화력을 높여 무려 25kg을 감량한 양배추다시마밥 비법 레시피와 효능을 소개합니다. 위건강에 좋다고 식품 양배추와 소화를 돕는다느느 다시마를 활용한 레시피입니다. 쌀의 양을 줄이고 양배추의 양을 늘려 포만감을 높일 수 있습니다. 곰곰 친환경 양배추, 1개입, 1개 COUPANG www.coupang.com 완도 밥다시마 추천 건강의섬완도 남도맛해 밥다시마, 250g, 1개 COUPANG www.coupang.com 양배추다시마밥 레시피 재료 : 양배추, 다시마, 잡곡, 백미 1.밥솥에 잡곡 5 : 백미 5 비율로 섞은 다음, 양배추를 썰어 위에 올린다. 2.물의 양을 평소의 20%만 넣는다. 팁 : 양배추..
비린내없는 고등어김치찜 레시피 비린내없는 고등어김치찜 레시피 비린내 없는 고등어김치찜 레시피 재료 : 고등어 500g, 물 4컵, 식초 2 큰 술, 묵은지 1/4포기, 들기름 5 큰 술, 고운 고춧가루 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 김칫국물 반 컵, 멸치 육수 6컵, 양파 300g, 대파 100g, 청양고추 3개, 홍고추 1개 양념장 재료 : 고운 고춧가루 3 큰 술, 맛술 3 큰 술, 다진 마늘 3 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 다진 생강 1 큰 술 프레시지 2마리가 들어간 시래기 고등어조림 (냉동), 928g, 1개 COUPANG www.coupang.com 1. 고등어 500g은 반으로 갈라 뼈를 제거해 준비한다. 2. 물 4컵, 식초 2 큰 술을 섞어 식초물을 만든 뒤 고등어를 먹기 좋게 잘라 식초물에 5분간 담근다. 3..
장민호 치즈김치찜 레시피 꼬소미볶음밥 만드는법 로제마라상궈 우육면 편스토랑 레시피 210회 장민호 치즈김치찜 레시피 꼬소미볶음밥 만드는법 로제마라상궈 우육면 편스토랑 레시피 210회 치즈 김치찜 레시피 재료 : 숙주, 김치 1/4포기, 차돌박이 150g, 모차렐라 치즈 120g, 청양고추 1/2개, 간장, 식초, 설탕, 참기름 1. 숙주 한 줌 반 정도를 팬 바닥에 넓게 깔아준다. 2. 간장, 식초, 설탕, 참기름을 각 1T씩 넣는다. 3. 송송 썬 김치를 숙주 위에 넓게 올리고, 그 위에 차돌박이를 한 장씩 덮어준다. 4. 팬 뚜껑을 닫고 차돌박이가 익을 때까지 약 3분간 익힌다. 5. 모차렐라 치즈를 솔솔 뿌리고 토치를 사용해 치즈를 녹인다. 토치가 없다면 팬 뚜껑을 닫고 치즈를 녹여주세요. 6. 사선으로 썬 청양고추를 고명으로 얹으면 치즈김치찜 완성. 돼지고기 김치찜 추천 푸딩팩토리 돼지..