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알토란 고추찌개 이상민 궁셰프 레시피 508회 얼큰한밥도둑 한국인의찌개밥상0922방송 알토란 고추찌개 이상민 궁셰프 레시피 508회 얼큰한밥도둑 한국인의찌개밥상0922방송2천원으로 만드는 궁셰프의 신흥 가성비 찌개!!선선해지는 요즘 날씨에 딱 좋은 단 3가지 재료로 뚝딱 만드는 고추찌개, 뼛속까지 개운해지는 칼칼하고 깊은 맛!!궁셰프 이상민의 고추찌개 레시피를 소개합니다.고추찌개 레시피재료 : 꽈리고추 100g, 청양고추 1개, 손질된 국물용 멸치 20마리, 송송 썬 대파 반 대, 쌀뜨물 500mL, 들기름 약간(*고추&멸치 볶는 용)양념 재료 : 새우젓 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 까나리액젓 1큰술, 맛술 2큰술, 들기름 2큰술고추찌개 만드는법>1.꽈리고추는 어슷하게 3~4등분하고, 청양고추는 송송 썬다.2. 팬에 들기름을 두르고 꽈리고추와 청양고추,    손질된 국물용 멸치를 넣어 고..
알토란 뭉텅찌개 이경선대표 레시피 초가뭉텅찌개 대박집 정보 508회 얼큰한밥도둑 한국인의찌개밥상 0922방송 알토란 뭉텅찌개 이경선대표 레시피 초가뭉텅찌개 대박집 정보  508회 얼큰한밥도둑 한국인의찌개밥상 0922방송얼큰한 밥도둑! 한국인의 찌개 밥상, 한숟가락만 먹어도 속이 얼큰해지는 한국인의 소울푸드찌개 레시피를 소개합니다.오직 춘천에서만 맛볼 수 있는 찌개 대박집, 연간 김치 사용량 만 포기 이경선 대표의 뭉텅찌개  맛집 정보를 알려드립니다.상호명 : 초가뭉텅찌개주소 : 강원 춘천시 신북읍 율문길 107-1전화번호 : 033-241-007814년 뭉텅찌개 외길 인생! 6개월 숙성한 김치로 만든 녹진하고 개운한 국물과 쫀득한 고기가 듬뿍!! 김치와 돼지고기를 통째로 넣어 뭉텅뭉텅 잘라 먹는 뭉텅찌개 레시피를 소개합니다.뭉텅찌개 레시피김치 재료 : 절인 배추, 무 1개, 까나리액젓 반 컵, 대파 3대, 다진..
치매예방 포스파티딜세린 두뇌영양제 효능 섭취시주의사항 기억력개선 뇌기능향상식품 뇌염증빼는운동법 엄지의제왕 608회 치매예방 포스파티딜세린 두뇌영양제 효능 섭취시주의사항 기억력개선 뇌기능향상식품 뇌염증뺴는운동법 엄지의제왕 608회 치매가 부르는 또 다른 문제는 현실적으로 경제적 부담이 큽니다. 지난 10년간 치료비 부담 높은 질병 1위가 치매입니다. 치매 환자 1인당 연간 관리 비용이 약 2,100만원이라고 합니다.그렇다면 좌뇌우뇌 자극운동법 외에 치매에 브레이크 거는 또 다른 방법은 무엇이 있을까요?그것을 두뇌영양제 포스파티딜세린입니다.포스파티딜세린은 뇌 세포막의 주요 구성 성분입니다. 뇌세포는 외부 공격으로부터 손상받지 않도록 세포막에 싸여있습니다. 포스파티딜세린은 뇌세포 기능 유지 필수 성분일 뿐만 아니라 뇌 손상 방지, 뇌 기능 향상, 기억력 유지 도움이 되는 물질입니다.포스파티딜세린은 나이가 들수록 체내 합성..
치매골든타임 뇌에쌓인염증빼는법 경도인지장애 건망증 vs 경도인지장애 vs 치매 차이점 엄지의제왕 치매예방 염증치매막는쇄골뼈운동법 608회 치매골든타임 뇌에쌓인염증빼는법 경도인지장애 건망증 vs 경도인지장애 vs 치매 차이점 엄지의제왕 치매예방 좌뇌우뇌자극운동법 608회치매의 골든타임은?건망증 다음 단계로 알고 있는 경도인지장애경도인지장애란 정확히 무엇일까요? 치매의 전 단계인 경도인지장애는 65세 이상 경도인지장애 환자 80%가 6년 내 치매 진행이 된다는 결과가 있습니다. 경도인지장애가 있다면 치매로 갈 위험이 굉장히 높기 때문에 경도인지장애를 초기 치매라고 할 수 있고 적극적으로 관리해야할 골든타임이라 할 수 있습니다.건망증 vs 경도인지장애 vs 치매 차이점은?예를들어 어제 점심 뭐 먹었지? 했을 때뭐 먹었지 뭐먹었지?? 하다가 순간 잊었지만 스스로 기억해내면 건망증입니다.경도인지장애는, 우리 어제 종로갔잖아? 하면 듣고있던 친구가 ..
치매 예방법 치매에 브레이크 거는 좌뇌우뇌자극운동방법 치매골든타임의심증상전조증상 엄지의제왕 608회 0917방송 치매 골든타임 예방법 치매에 브레이크 거는 좌뇌우뇌자극운동방법 치매의심증상전조증상 엄지의제왕 608회 0917방송치매로 고통받는 환자가 무려 100만명! 온 가족의 삶을 망가뜨리는 무서운 질병늙지 않는 뇌의 비밀, 치매에 브레이크를 걸어라 65세 이상 약 10명 중 3명이 치매 또는 치매 전단계인 경도인지장애를 앓고 있습니다.다른 질환은 스스로 이겨내려는 노력이 가능하지만 치매는 나를 잃어버려 가족까지 고통스럽게 하는 병입니다.가족의 삶까지 무너뜨리는 치매 환자 100만 시대치매에 브레이크 거는 방법을 알려드립니다.치매의 전조증상은?치매 신호는 혼자 생활을 하면 놓치기 쉽습니다. 치매 증상을 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 부모 중 한명이 치매일 경우 자식 치매 확률이 47%증가한다고 합니다. 특히 어..
이연복 10분잡채 잡채둥지전 알토란 레시피 507회 쉽게차리는추석음식한상 맛주머니만드는법0915방송 이연복 10분잡채 잡채둥지전 알토란 레시피 507회 쉽게차리는추석음식한상 맛주머니만드는법0915방송10분 완성 일품요리, 이연복 셰프의 10분 잡채잡채는 복잡할거라는 편견을 없애줄 10분만에 완성하는 일품요리 10분잡채 레시피를 소개합니다.10분 잡채 레시피 재료 : 미지근한 물에 불린 당면 100g, 돼지고기 100g(잡채용 저렴한 부위 모두 가능),양파 반 개, 청피망 1/3개, 홍피망 1/3개, 식용유, 당근 1/3개, 배추 2장(하얀 줄기 부분), 표고버섯 2개, 팽이버섯 한 줌, 목이버섯 한 줌양념 재료 : 파 1대, 다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 굴소스 2큰술, 후추 약간, 설탕 반 큰술, 참기름 1큰술분 잡채 만드는법>1. 당면은 2시간 불리고 마른 목이버섯은 30분 물에 불려 준비한다...
궁셰프 이천원매콤갈비 오색햄전 이상민 알토란 레시피 507회 0915방송 궁셰프 이천원매콤갈비 오색햄전 이상민 알토란 레시피 507회 0915방송통조림 햄의 재발견! 명절 선물 부동의 1위 쌓여있는 통조림 햄 200% 활용하는 레시피를 소개합니다.명절음식의 느끼함을 싹 날려줄 이천원 매콤갈비이천원매콤갈비 레시피 재료 : 햄 (오색햄전 하고 남은 스팸 속), 양배추 100g, 양파 반 개, 대파 30g, 달걀 2개, 식용유, 후추, 다진 청양고추 1큰술, 밥, 나무젓가락양념 재료 : 간장 1큰술, 맛술 1큰술, 참치액젓 1큰술, 참기름 1큰술, 설탕 1큰술, 고춧가루 1큰술, 물 3큰술, 고추장 반 큰술이천원 매콤갈비 만드는법> 1. 햄은 양쪽에 나무젓가락을 대고 한쪽은 직선, 반대쪽은 사선으로 칼집 낸다.2. 양배추와 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썬다. 분량의 양념장은 섞는다..
기순도명인 떡갈비 파전 알토란레시피 추석송편 토란탕국 만드는법 507회 쉽게차리는추석음식한상 만들기0915방송 기순도명인 떡갈비 파전 알토란레시피 추석송편 토란탕국 만드는법 507회 쉽게차리는추석음식한상 만들기0915방송민족의 대명절 추석! 대한민국 식품명인 제 35호 기순도명인 370년 전통 종가에서 배우는 명인의 명절음식, 쉽게 차리는 추석 레시피를 소개합니다.쉽게 차리는 풍성한 한 상! 기순도 명인의 송편, 파전, 토란국, 떡갈비 레시피를 알려드립니다.떡갈비 레시피재료 : 소고기 다짐육 500g, 찹쌀가루 3큰술, 진간장 2큰술(1큰술+1큰술), 참기름 2큰술(1큰술+1큰술),조청 1큰술 식용유-적당량, 잣가루(고명), 누룽지가루 3큰술양념 재료: 진간장 2큰술, 간 양파 90g, 다진 마늘 20g, 다진 생강 반 큰술, 다진 대파 25g,배즙 90g, 조청 1큰술(*올리고당, 꿀로 대체 가능) 떡갈비 만드..
간건강에좋은음식 달팽이효능피로에찌든간건강에도움되는 보양식재료 해독음식 식용달팽이 달팽이죽 레시피 달팽이주스 만들기 천기누설 간건강 달팽이효능피로에찌든간건강에도움되는 보양식재료 해독음식 식용달팽이 달팽이죽 레시피 달팽이주스 만들기 천기누설해독의 열쇠! 피로에 찌든 장과 간을 살려라!피로에 찌든 간 건강 관리에 도움주는 보양 식재료, 달팽이달팽이는 프랑스 3대 진미 중 하나로 열을 내리고 부종, 해독에 도움이 되는 보양식이다. 달팽이 효능1. 달팽이는 간의 피로를 덜어준다.달팽이에는 끈적이는 점액물질인 뮤신(콘드로이틴황산)성분이 풍부해 간 해독작용에 도움이 된다.  뿐만 아니라 노폐물 제거, 간질환예방 완화에 도움이 된다.2. 달팽이에는 아카란 황산과 아르기린 성분이 풍부해 간새포 재생, 독소배출, 면역력 강화에 도움이 된다. 간건강에 도움 준 달팽이 활용법은?달팽이는 달팽이즙, 가루, 숙회, 소금구이, 무침 등으로 섭취할 수 ..
장어곰탕 장어두루치기 이정현 레시피 이정현 시아버지 보양식 레시피 편스토랑240회 장어곰탕 장어두루치기 이정현 레시피 이정현 시아버지 보양식 레시피 편스토랑240회이정현 시아버지가 만든 장어곰탕! 시댁에서 내려오는 의사 가문의 보양식 레시피를 소개합니다.장어곰탕 레시피재료 : 장어 5마리(3kg), 참기름 한 병, 굵은 소금, 깐마늘 한 줌, 대파 3대, 대추 2알, 생강 1뿌리, 통후추 2.5T, 물 8L장어곰탕 만드는법> 1. 장어 속과 껍질을 굵은 소금으로 문지르며 피와 불순물을 씻는다.팁 : 피를 깨끗하게 제거하지 않으면 장어곰탕에서 비린 맛이 나기 때문에 꼭 깨끗하게 씻어주세요.2. 장어 표면의 점액질은 키친타월로 닦는다.3. 들통에 참기름을 한 병을 붓고, 기름이 뜨거워지면 장어를 넣어 중불에 볶는다.4. 장어가 익는 동안 깐마늘 한 줌, 대파 3대, 대추 2알, 생강 1뿌..