최고의요리비결 가지동그랑땡 한명숙 레시피 총각무장아찌 버섯콩나물무침 콩나물두부된장국 꽃게강정 새우장만드는법 0914,0915,16방송
최고의요리비결 가지동그랑땡 한명숙 레시피 총각무장아찌 버섯콩나물무침 콩나물두부된장국 꽃게강정 새우장 만드는법 0914,0915,16방송 가지동그랑땡 레시피 재료 2인 기준 : 가지(1개), 다진 돼지고기(100g), 달걀(1개), 식용유(2T) 고기소 양념 재료 : 소금(¼t), 진간장(½t), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 후춧가루(약간), 깨소금(½t), 참기름(1t), 달걀(1개) 1. 가지(1개) 1cm 두께로 썬 뒤 속 파내서 다지기. 2. 다진 돼지고기(100g)에 소금(¼t), 진간장(½t), 다진 마늘(1T), 다진 대파(1T), 후춧가루(약간), 깨소금(½t), 참기름(1t) 넣어 섞다가 달걀(1개), 다진 가지 넣어 섞기. 3. 비닐봉지에 부침가루(¼컵), 속 파낸 가지 넣어 ..
최고의요리비결 불고기가지볶음 이혜정 레시피 고구마조림 두부김치조림 시래기솥밥 만드는법 0906방송
최고의요리비결 불고기가지볶음 이혜정 레시피 고구마조림 두부김치조림 시래기솥밥 만드는법 0906방송 - 불고기가지볶음 레시피 재료 2인 기준 : 가지(1개), 마늘종(100g), 돼지고기(앞다리 살/100g), 진간장(약간), 전분(1t), 소홍주(1t), 식용유(1T), 소금(약간), 삶은 소면(100g) 양념 재료 : 굴소스(1T), 소홍주(1t), 후춧가루(2t) 1. 가지(1개) 꼭지 제거한 뒤 반 갈라 길쭉하게 썰기. 2. 마늘종(100g) 손가락 길이로 썰기. 3. 돼지고기(앞다리 살/100g) 한 입 크기로 썰고 진간장(약간), 전분(1t), 소홍주(1t) 넣어 버무리기. 4. 달군 팬에 식용유(1T) 두른 뒤 마늘종, 소금(약간) 넣어 볶다가 가지, 소금(약간) 넣어 볶아내기. 5. 팬에 돼..
탄수화물 줄이고 24kg 감량한 다이어트 음식 레시피 다시마두부김밥 & 골뱅이병아리콩곤약비빔면 만드는법
기분좋은날 탄수화물 줄이고 24kg 감량한 다이어트 음식 레시피 다시마두부김밥 & 골뱅이병아리콩곤약비빔면 만드는법 건강을 위해서 적당한 탄수화물 섭취는 필요하지만 주식, 간식 등 탄수화물 섭취가 많은 한국인들의 식단에서 탄수화물 다이어트는 필요합니다. 탄수화물 중독에서 탄수화물 줄이고 24kg 감량한 특별한 레시피를 소개합니다. - 다시마 두부 김밥 레시피 재료 : 김, 다시마, 달걀, 단무지, 당근, 오이, 파프리카, 크래미, 두부 1. 끓는 물에 다시마를 1분만 데친 후 찬물에 헹군다. 2. 채 썬 오이, 당근에 소금을 살짝 절인다. 3. 달걀 7알, 두부 1모를 으깨 푼 뒤 지단을 부친다. 4. 김 1장 반을 이어붙이고 두부달걀지단, 다시마를 올린다. 5. 채 썬 채소를 올리고 돌돌 말면 다시마 두..
