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최고의요리비결 이종임 전복버섯밥 & 달걀참나물국 레시피 만드는법 5월6일방송 최고의요리비결 이종임 전복버섯밥 & 달걀참나물국 레시피 만드는법 5월6일방송 전복버섯밥 레시피 재료 : 전복(3마리), 생표고버섯(40g), 당근(50g), 만가닥버섯(50g), 팽이버섯(50g), 우엉(50g), 불린 쌀(½컵), 간장(1T), 청주(1T), 우엉, 당근, 물(2컵), 전복 밑간 재료 : 간장(¼컵), 청주(1T), 참기름(1t) 양념 재료 : 간장(2T), 멸치 다시마 밑국물(2T), 실부추(30g), 다진 풋고추(1T), 다진 파프리카(1T), 다진 양파(2T), 깨소금(1T), 참기름(1T) 1. 전복(3마리) 살 떼어 내고 내장, 이빨 제거한 뒤 칼집 넣는다. 2. 전복에 간장(¼컵), 청주(1T), 참기름(1t) 넣어 밑간한다. 3. 생표고버섯(40g), 당근(50g) 2등분 ..
최고의요리비결 박보경의 고구마 바게트피자 & 과일 초콜릿퐁뒤 레시피 만드는법 5월 4일 방송 최고의요리비결 박보경의 고구마 바게트피자 & 과일 초콜릿퐁뒤 레시피 만드는법 5월 4일 방송 고구마 바게트피자 레시피 재료 : 바게트(1개), 피자치즈(100g), 슬라이스드 아몬드(약간), 파슬리가루(약간) 햄샐러드 재료 : 당근(40g), 피망(60g), 햄(45g), 캔 옥수수(60g), 양배추(50g), 마요네즈(¼컵), 소금(약간), 후춧가루(약간) 피자소스 재료 : 버터(1T), 다진 양파(40g), 당근(30g), 다진 마늘(1T) 볶다가 토마토케첩(½컵), 소금(약간), 후춧가루(약간) 고구마 퓌레 재료 : 찐 고구마(250g), 버터(1T), 소금(약간), 우유(2T) 1. 당근(40g), 피망(60g), 햄(45g) 채 썬다. 2. 캔 옥수수(60g) 체에 밭쳐 뜨거운 물 붓는다. 3...
닥터셰프 장건강 우엉 효능,유현수(한창)우엉돼지갈비,우엉김치 레시피 & 박준우(안지현)닭우엉탕 레시피 9회 4월27일방송 닥터셰프 프리바이오틱스 풍부한 살리는 장건강 우엉 효능,유현수(한창)우엉돼지갈비,우엉김치 레시피 & 박준우(안지현)닭우엉탕 레시피 9회 4월27일방송 42년 차 베테랑 배우 이미영 1980년대를 휩쓴 인형 외모의 원조 연예계 활동을 하고 있는 두딸 전우람, 모전여전 엄마와 똑닮은 티아라 전보람 건강한 장내 세균 황금비율은 ? 유익균 8 : 2 유해균 유익균 먹이(프리바이오틱스)의 핵심성분 프락토올리고당이 풍부한 우엉! 아삭아삭 씹는 맛이 매력적인 뿌리채소 우엉 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유질이 배변을 촉진하고 다이어트에 도움이 됩니다. 우엉은 100g당 62kcal로 비만예방, 이뇨작용, 배변촉진을 하고 리그닌 성분이 항균 작용에 도움이 됩니다. 우엉 외에도 양파,연근,..
편스토랑 이정현 3색 전복라면 전복간장크림라면 레시피, 겉절이라면, 바질페스토라면 레시피 편스토랑 이정현 3색 전복라면 전복간장크림라면 레시피, 겉절이라면, 바질페스토라면 레시피 이정현 3색 전복 라면 레시피 맛티스트 정현의 내공! 3색 전복라면 뚝딱자연이 느껴지는 건강한 맛! 바질페스토라면 이정현 바질페스토라면 레시피 재료 : 라면 1개, 전복 2개, 바질페스토 4큰술 바질 페스토 라면 만드는법1. 프라이팬에 바질페스토 4큰술, 삶은 전복 2개를 채 썰어 넣고 볶는다.2. 라면을 설익게 삶는다.3. 설익은 라면을 볶은 전복에 넣고 섞는다. 감칠맛 폭발! 침색폭발! 전복간장크림라면~이정현 전복간장크림라면 레시피재료 : 라면 1개, 전복 2개, 다진마늘 2큰술, 저염명란 2큰술, 휘핑크림 200그램, 만능간장 2큰술, 올리브오일 전복크림라면 만드는법1. 프라이팬에 올리브오일을 두르고 다진마늘 ..
편스토랑 오윤아 전복잡채 & 전복감태김밥 레시피 & 감태 효능 편스토랑 오윤아 전복잡채 & 전복감태김밥 레시피 & 감태 효능 오윤아 전복잡채 레시피전복볶음재료 : 전복 4개, 식용유 반큰술, 다진마늘 1.25큰술, 양파 1/4개양념장 재료 : 집간장 1큰술, 양조간장 1큰술, 매실청 1큰술, 식초 반큰술, 참기름 반큰술, 들기름 반큰술, 올리고당 2큰술, 맛술 반큰술전복잡채 재료 : 당면 200그램, 간장 2큰술, 집간장 1큰술, 물엿 2큰술, 올리고당 1큰술, 매실청 1큰술, 참기름 2큰술, 참깨 1큰술, 당근 반개, 양파 1개, 피망 1개, 목이버섯 100그램, 식용유 1. 전복을 깨끗하게 씻어 내장, 이빨을 제거한 후 1.2cm 두께로 슬라이스한다.2. 양념장 만들기 : 집간장 1큰술, 양조간장 1큰술, 매실청 1큰술, 식초 반큰술, 참기름 반큰술, 들기름 반..
편스토랑 이유리 전복찢면 레시피 편스토랑 이유리 전복찢면 레시피 전복 굴소스의 감칠맛과 맵새단짠의 조합!!유리의 전복찢면~완도 전복 굴소스에 미니 전복으로 가성비까지 잡은 이유리 전복찢면!! 이유리 전복찢면 레시피재료 : 수타면 1인분, 팟타이소스 6큰술, 전복굴소스 2큰술, 멸치액젓 반큰술, 청주 반큰술, 청양고추 4개, 마늘 5개, 양파 반개, 전복 2개, 베트남고추 3개, 공심채 한줌, 숙주 한 줌, 식용유, 전분물 전복찢면 만드는법1. 마늘은 편 썰고, 양파는 채썰고, 청양고추는 길게 채썬어 준비한다.2. 공심채는 6~7cm 길이로 썬다.3. 숙주는 씻어 준비한다.4. 전복은 솔로 물때를 제거해주고 내장, 이빨을 제거하고 채썰어 준비한다.5. 수타면을 1분 30초 삶아 찬물에 헹군다.6. 팬에 식용유를 살짝 두르고 준비한 마늘,..
편스토랑 이연복 연정쌈 레시피(연복이가 정현이네 놀러왔쌈) vs 이원일 전복버터구이타락죽+황태채보푸라기 레시피 정현이네 냉장고를 부탁해 편스토랑 이연복 연정쌈 레시피(연복이가 정현이네 놀러왔쌈) vs 이원일 전복버터구이타락죽+황태채보푸라기 레시피 정현이네 냉장고를 부탁해 이연복 연.정.쌈 레시피 (연복이가 정현이네 놀러왔쌈)재료 : 돼지고기 300그램, 양파 반개, 대파 반 단, 당근 반 개, 오이 반개 , 숙주 한줌, 감자전분 2큰술, 달걀 반개, 식용유 1컵, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 춘장 1큰술연정쌈피 재료 : 밀가루 2컵, 뜨거운 물 1컵, 소금 1티스푼, 참기름 연정쌈소 만드는법1. 돼지고기 300그램을 포 뜨뜻 얇게 썬 후 채썰어 감자전분 2큰술, 달걀 반개를 넣고 버무린다.2. 양파 반개, 대파 반단을 채썰어 준비한다. 3. 식용유 두른 프라이팬에 버무린 돼지고기를 넣고 튀기듯이 살짝 익혀준 후, 준비한 ..
대장건강 거북손 효능 천기누설 바닷속 대장지킴이 거북손 412회 4월24일 방송 대장건강 거북손 효능 천기누설 바닷속 대장지킴이 거북손 412회 4월24일 방송 하루 3번 이상의 묽은 변, 설사를 본다면 대장암의 신호일 수 있다. 하루 2번 이하의 설사는 대장건강에 이상이 없다. 그렇다면 설사와 반대의 변비의 경우 일주일에 2번 이하로 변을 본다든지 잔변감이 있거나, 잘 못 보는 경우 이런 증상들은 대장암의 신호일 수 있다. 전문의를 찾아서 반드시 진료를 받아보는 것이 좋다. 대장건강 지키는 바닷속 보물 거북손거북손은 거북이 손 모양을 닮았다고 해서 거북손으로 불리웁니다. 갯바위에 붙어서 자라는 거북손은 수십 년이 걸려 성체로 성장한다. 사람의 손길이 닿기 어려운 청정해역에서만 볼 수 있는 귀한 식재료이다. 거북손 효능 1. 거북손에는 고등어보다 더 많으 오메가-3를 함유하고 있다...
맛남의광장 백종원홍진영 고구마피자 에어프라이어 레시피 밀가루없이 건강한 해남 고구마피자 만드는법 맛남의광장 백종원홍진영 고구마피자 에어프라이어 레시피 밀가루없이 건강한 해남 고구마피자 만드는법 맛있는데 건강식이래! 홍진영의 고구마피자에어프라이어로 뚝딱! No밀가루~ 건강한 고구마피자 백종원X홍진영의 고구마피자 레시피재료 : 고구마,달걀,피자치즈,옥수수콘,식용유,양파,베이컨,헴.피망,맛소금 1. 고구마를 채썰어 준비한다.2. 피망,양파,햄,베이컨을 잘게 썰어 준비한다.3. 달걀을 풀고 맛소금 한꼬집을 넣는다.4. 채 썬 고구마는 기름에 볶다가 베이컨, 햄도 함께 볶는다. 5. 볶은 고구마에 달걀물, 옥수수콘, 피망, 양파를 넣고 섞는다. 이미지출처 : 맛남의광장 6. 완성된 반죽을 에어프라이어에 올려주고 위에 피자 치즈를 가득 올리고 200도에서 9~10분 굽는다.7. 치즈가 노릇하게 구워지면 완성...
맛남의광장 백종원X양세형의 고구마 수플레 오믈렛 레시피 맛남의광장 해남 고구마수플레오믈렛 만들기 맛남의광장 백종원X양세형의 고구마 수플레 오믈렛 레시피 맛남의광장 해남 고구마수플레오믈렛 만들기폭신폭신 구름같은 식감세형의 아이디어를 백종원이 업그레이드한 마성의 고구마 수플레 오믈렛~ 레시피재료 : 고구마,달걀,식용유,슈가파우더,메이플시럽,버터,소금 1. 고구마를 삶은 후 잘게 으깨주거나 식감을 원한다면 살짝 깍뚝썰기한다.2. 달걀 흰자와 노른자를 따로 분리해 흰자에 설탕을 넣고 머랭을 쳐준다.3. 머랭에 소금 간을 해주고 노른자를 넣어 섞은 뒤 고구마를 넣어 다시 한번 섞는다.4. 코팅 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 부어 약불로 익힌다.익어갈 때 쯤 팬에 버터를 조금 넣는다.5. 익은 수플레를 조심스럽게 반으로 접어주고 슈가파우더와 메이플 시럽을 뿌리면 '고구마수플레오믈렛'완성. 이미지출처 : 맛..