만성피로! 천연피로회복제 혈당, 염증, 고지혈증, 간건강, 혈관에 도움되는 콩나물 & 대파 & 무 & 프로폴리스 효능과 활용법 (먹는방법) 요리레시피, 섭취 시 주의사항 - 천기누설
만성피로! 천연피로해소제 혈당, 염증, 고지혈증, 간건강, 혈관에 도움되는 콩나물 & 대파 & 무 & 프로폴리스 효능과 활용법 (먹는방법) 요리레시피, 섭취 시 주의사항 - 천기누설 콩나물은 만성피로, 간건강에 도움이 된다.콩나물은 아스파라거스 보다 약 3배 아스파라긴산 함량이 풍부하다.천연 피로해소제 콩나물은 피로해소를 위해서는 뿌리가 긴 콩나물을 섭취하는 것이 좋다.피로해소, 간건강에 좋은 황태포와 함께 콩나물무침을 해먹는다. 콩나물무침 만들기1. 콩나물을 아삭하게 데치기 위해서는 물 반 컵을 넣고 증기로 콩나물을 3분간 익힌다.2. 고춧가루 1큰술, 고추장 1큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진파 1큰술을 넣고 무친다.3. 마른 팬에 황태포를 볶은 다음, 양념에 콩나물, 황태포를 함께 무친다..
노화 막는 천연비타민 미나리의 효능과 아삭하게 데치는 꿀팁 & 미나리전, 미나리소고기볶음,미나리무침 레시피 & 미나리와 궁합 좋은 음식과 나쁜 음식 - 천기누설
노화 막는 천연비타민 미나리의 효능과 아삭하게 데치는 꿀팁 & 미나리전, 미나리소고기볶음,미나리무침 레시피 & 미나리와 궁합 좋은 음식과 나쁜 음식 - 천기누설 미나리는 다양한 비타민을 함유하고 있어서 종합 비타민제와 맞먹는 항산화력을 지닌 식재료다몸속의 노화를 막는 천연종합비타민 미나리!!미나리의 효능에 대해서 알려드립니다.1. 미나리는 식이섬유, 미네랄, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하다.2. 미나리에는 비타민이 풍부하다. 하루 세 번 X 식사 때 미나리 1접시(80g)을 곁들이면 비타민 A,C,K의 하루 권장 섭취량을 충족시킨다.3. 미나리는 피부탄력에 도움이 된다.미나리에는 피부 탄력을 돕는 8종류의 비타민 B를 모두 함유하고 있다.미나리를 꾸준히 섭취하면 피부 노화, 몸속 노화를 예방한다. 천..
강식당 메뉴 레시피 모음(김치밥, 비빔국수, 오므라이스, 니가 가락국수, 3분 짜장활용 짜장떡볶이) 레시피 만드는 법
강식당 메뉴 레시피 모음(김치밥, 비빔국수, 오므라이스, 니가 가락국수, 3분 짜장활용 짜장떡볶이) 레시피 만드는 법 강식당 메뉴 레시피 모음 강식당! 김치밥이 피오씁니다. 강식당 김치밥 레시피 재료 [1인분기준] : 김치 종이컵 1.5컵, 대파 1/2개, 식용유 3큰술, 밥 1공기(햇반 1개), 모짜렐라 치즈 취향껏, 김가루, 간장 1큰술, 설탕 반큰술, 고춧가루 반 큰술 1. 대파 1/2개와 김치 1.5컵를 송송 잘게 썰어준다. 2. 식용유에 대파를 넣고 파기름을 내주다가, 대파가 노릇노릇해질 때 김치를 넣는다. 3. 설탕 반큰술, 간장 1큰술을 넣고, 간장을 팬 벽에 붙여 살짝 불맛을 살려준다. 4. 고춧가루 반큰술을 넣고 밥과 함께 볶는다. 5. 김치밥을 얇고 넓게 펴주고 치즈를 얹는다. 6. 주..
김수미 갈비탕, 쫑상추겉절이, 근대된장무침, 완자궁중떡볶이, 상추쫄면, 송가인표 고둥무침 레시피 만드는 법 수미네반찬 0807
김수미 갈비탕, 쫑상추겉절이, 근대된장무침, 완자궁중떡볶이, 상추쫄면, 송가인표 고둥무침 레시피 만드는 법 수미네반찬 0807 김수미 갈비탕 레시피재료 : 양지, 갈비, 간마늘, 다시마, 건새우, 무, 양파, 대추, 국간장, 매실액, 어간장, 새우젓, 소금, 대파 1. 큰 냄비에 양지 삶은 육수 1.6리터를 넣고 끓인다.2. 간 마늘을 면포에 짜서 즙만 넣는다.국물을 맑게 해준다.3. 육수에 다시마 2개, 건새우 8개, 대추 6개, 무 1/3개, 양파를 넣고 끓인다.4. 갈비를 찬물에 담가 핏물을 뺀 다음 칼집을 내서 한 번 삶는다.5. 볼에 갈비를 넣고 매실액 1큰술, 국간장 1큰술을 넣고 버무려 재운다.6. 무가 익으면 갈비를 넣는다.7. 미리 삶은 양지를 얇게 썰어 놓는다.8. 국물에 어간장 1큰술..
