크릴오일 효능과 크릴오일에 풍부한 아스티잔틴 효과와 부작용 & 복용방법, 하루권장섭취량
크릴오일은 고혈압의 원인인 LDL 콜레스테롤 감소 및 혈액순환 개선에 도움이 된다.
더불어 중성지방 제거의 효능이 있어 체중감량, 지방 배출에 도움이 된다.
또한 크릴오일은 기억력 개선으로 치매를 예방한다.
크릴오일의 인지질 성분은 물에 잘 섞이는 친수성을 띠고 있다.
- 크릴오일(Krill Oil) 효과
1. 크릴오일은 중성지방, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 더불어 좋은 HDL콜레스테롤을 올려준다.
2. 크릴오일은 혈관건강에 도움이 되며 내장지방제거에 도움이 된다.
3. 크릴오일은 인지질 성분으로 뇌 기능 향상에 도움이 된다.
4. 크릴오일은에는 아스티잔틴이 풍부해 노화 예방, 치매예방에 도움이 된다.
5. 크릴오일은 면역력 향상에 도움이 된다.
6. 크릴오일은 관절염, 관절 통증 감소에 도움이 된다.
크릴오일 복용방법
크릴오일 하루 권장 섭취량은 2000mg 이하를 권장한다.
크릴오일은 식사 후 2~3시간 내에 섭취한다.
크릴오일 부작용
크릴오일은 갑각류 알레르기가 있는 경우 주의해야 한다.
두드러기, 몸이 간지럽거나, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 경우 복용을 중단한다.
크릴오일은 혈액 응고를 막을 수 있다.
임산부, 수유부는 섭취에 주의를 요한다.
크릴오일에 풍부한 아스티잔틴은 강력한 항산화 물질(산화방지제)이다.
- 아스티잔틴 효능
1. 아스티잔틴은 안구건강에 좋다.
아스티잔틴은 루테인, 지아잔틴과 유사한 항산화제로 안구건조증, 황반변성, 노인성 안질환 등 안구건강에 도움이 되어 시력개선, 눈 피로도 감소에 효과적이다.
2. 아스티잔틴은 주근깨, 주름 예방에 도움이 된다.
아스티잔틴은 비타민C보다 6,000배, 코큐텐보다 800배, 알파리포산 보다 75배 강력한 항산화제로 주름, 주근깨, 반점 제거에 효과적이다.
피부 수분, 탄력을 증가시키고 주름을 없애고 자외선 차단,염증 예방, 혈류 개선 등 피부 건강에 탁월하다.
3. 아스티잔틴은 혈액순환을 개선한다.
심혈관 질환 예방에 효과적이다.
아스티잔틴 하루 권장 섭취량 : 안구건강을 위해서는 하루 12mg 권장, 피부건강 면역력 향상을 위해서는 하루 10mg 권장한다.
아스티잔틴 부작용
과다섭취할 경우 호르몬변화, 피부 홍조 등 부작용이 따를 수 있다.
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