당뇨에 좋은 초록콩나물 효능 7가지 & 초록콩나물 성분과 부작용 -천연 인슐린, 당뇨에 좋은 음식,식품
콩나물의 상식을 뒤엎은 초록콩나물!!!
초록콩나물은 일반 콩나물에 비해 영양이 훨씬 풍부하여 건강에 좋습니다.
초록콩나물은 머리부분이 초록색으로 광합성을 받고 자라 초록 엽록소가 생긴 것입니다.
초록콩나물은 일반 콩나물에 비해 아스파라긴산 성분이 4배, 단백질이 2배, 면역력 비타민 B2 25배, 이소플라본이 5배, 비타민C가 4배 이상 풍부합니다.
혈당 잡는 천연 인슐린! 초록콩나물의 효과에 대해서 소개합니다.
초록콩나물 효능
1. 초록콩나물은 면역력 향상에 도움이 됩니다.
초록콩나물에는 피로회복, 숙취해소에 탁월한 아스파라긴산 성분이 풍부합니다.
몸속의 노폐물, 바이러스 등을 배출시켜주고 신진대사를 활발하게 해주어 면역력 향상에 도움이 됩니다.
2. 초록콩나물은 당뇨에 도움이 됩니다.
초록콩나물에는 천연인슐린인 이소플라본이 풍부해 당뇨병에 걸릴 확륙을 낮춥니다.
이소플라본 성분은 포도당 흡수를 억제시키고 인슐린의 분비를 증가시켜 혈당을 낮추어줍니다.
또한 혈당을 조절하는 제니스테인 성분이 노란 콩나물보다 무려 4배 이상 풍부합니다.
3. 초록콩나물은 숙취해소에 좋습니다.
초록콩나물에는 아스파라긴산 성분이 일반 콩나물보다 4배가 풍부해 알콜 분해 능력이 뛰어나 간을 보호하는데 도움이 됩니다.
4. 초록콩나물은 위장기능 강화에 좋습니다.
초록콩나물은 과식 또는 위장이 약해 신물이 올라올 경우 도움이 됩니다.
물에 초록콩나물 가루 1큰술을 타서 마시면 속을 안정시키는데 도움이 됩니다.
5. 초록콩나물은 변비 예방에 도움이 됩니다.
초록콩나물은 일반 콩나물에 비해 섬유질이 풍부해 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.
유해균을 청소해주고 장에 머무는 시간을 단축해주어 배변 배출이 도움이 됩니다.
6. 초록콩나물은 항산화 작용을 합니다.
초록콩나물에는 이소플라본, 셀레늄, 구리, 망간, 아연 성분이 풍부해 항산화 작용에 도움이 됩니다.
7. 초록콩나물은 암을 예방합니다.
초록콩나물에는 제니스타인 성분이 풍부해 암세포의 성장을 방해합니다.
일반 콩나물에 비해 암 예방, 치료하는데 도움이 됩니다.
초록콩나물 섭취 시 주의사항 & 부작용
초록콩나물은 찬 성질이여서 몸이 찬 사람은 섭취 시 주의가 필요합니다.
일반인의 경우 하루 두줌(100그램) 섭취가 적당합니다.
