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- 닥터베스트 msm 효과

닥터베스트 식이유황을 선택한 것은 솔직히 브랜드 네임!

닥터베스트의 천연비타민C를 장기 복용하고 있어서 그 브랜드에 대한 믿음이 생겨서 구매하게 되었습니다.

두번째는 오랫동안 복용하던 식이유황보다 가격이 저렴해서 였구요.

그밖에 코스코 커클랜드 브랜드의 글루코사민에 msm 포함된 제품도 먹어봤지만 코스코 제품의 경우 알약이 너무 커서 섭취하기 힘들었구요. 자르는 커터도 구매했지만 번거롭더라구요.

그리고 개인적으로 콜라겐이든 비타민 C든 알약 제품보다는 파우더 제품을 선호합니다.

세번째 이유는 파우더 타입의 퓨어 제품이여서 구매하게 되었어요.

역시나 꾸준히 복용하니 안좋은 무릎 통증에 효능이 있더라구요.

물론 먹다가 중단하게 되면 그 효능은 다시 사라진다는 슬픈...

안에 들어있는 스쿱으로 물 한잔에 3스쿱 타서 섭취하면 되는데, 처음에는 알러지나 설사 증상이 나타날 수 있기 때문에 1스쿱으로 시작하다 특별한 부작용이 없으면 점차 3스쿱까지 섭취하면 되요.

맛이 써서 그냥 섭취하는 것보다는 그래도 물에 타서 눈 딱 감고 먹으면 되는...워낙 약을 잘 먹는 저는 먹을만해요.

 

닥터베스트의 식이유황뿐만 아니라 어느 브랜드든 맛은 비슷하더라구요.

msm 식이유황의후기, 리뷰는 뭐 비슷할거라 생각해요.

효과가 있다 없다로..

왜 그렇게 다들 좋다고 하는지 msm의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아볼게요.

- MSM 성분 (식이유황 성분)

유황은 인체의 구성성분으로 수소, 산소, 질소에 이어 8번째로 많은 성분으로 몸속에 140g 정도가 존재한다.

유황은 인체의 결합조직, 피부, 모발, 손톱 등에 함유되어 있으며 소장에서 시스테인이나 메치오닌과 같은 아미노산형으로 흡수되며 노화에 따라 감소되므로 보충을 해주는 것이 좋다.

우리 몸이 필요로 하는 유황은 하루에 1500mg 필요하나, 현재 우리 식이는 30~40mg 밖에 섭취하지 못해 보충제를 통한 섭취가 절대적으로 필요하다.

유황은 크게 3가지 형태로 분류하는데 광물성, 동물성, 식물성 유황의 3가지 형태로 분류한다.

과수원 비료, 유황온천, 유황오리 등에 사용하는 광물성 유황과 우황, 녹용, 웅담, 사향 등의 동물성 유황, 소나무, 은행나무, 노니, 편백나무, 인삼, 산삼의 사포닌, 파, 마늘, 양파, 달래, 부추, 겨자, 삼채 등의 식물성 유황으로 구분한다.

 

엠에스엠, MSM, Methyl Sulfonylmethane, Dimethylsulfone(DMSO2), Sulfonylbismethane으로도 불리워지며 Dimethyl sulfoxide (DMSO)의 산화대사산물이다. C2H6O2S.

MSM은 Sulfur(황)가 34.06%가 함유되어 있고, Oxygen(산소)은 34%함유, Hydrogen(수소)는 6.42%, Carbon(탄소)가 25.52%가 함유되어 있다.

MSM에는 사포닌이 산삼이 60배, 인삼의 3만6천배가 함유되어 있다.

 

MSM이라 지칭하는 것은 식이유황으로 미국 Stanley Jacob 박사와 Robert Herschler 박사와의 공동연구에 의해 발견되었으며 당시 의학계의 혁명으로 평가 받았다.

비타민으로 세계적으로 유명한 칼 파이퍼 박사는 20세기는 비타민의 시대였다면 21세기는 MSM유황의 시대가 될거라 언급한 바 있다.

 

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- MSM의 효능 및 효과 (식이유황 효능 및 효과)

건강기능식품법에 의한 기능성 표시: 관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음

우리 나라의 경우 관절 및 연골건강에 초점이 맞추어져 있으나 MSM은 다양한 분야에서 다양한 질병 및 질환에 적용할 수 있는 훌륭한 제품이다.

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① 인체를 해독하고 혈액의 흐름을 증가시켜 인체의 모든 체세포조직의 탄력과 유연성을 유지시킨다.

② 세포가 영양분을 흡수하고 노폐물을 배출 할 수 있도록 도와 세포조직의 투과성을 유지시킨다.

③ 신경섬유를 통한 통증자극을 중단시켜 염증과 근육경련을 감소시키고 혈액공급을 증가시켜 통증을 완화시킨다.

④ 콜레스테롤과 과산화지질을 분해시키는 탁월한 효과로 뇌혈전, 고지혈증 등 성인병의 주원이 되는 혈전을 녹인다.

⑤ 활성산소로 인해 손상된 DNA를 복구시켜주고, 면역세포 생산을 촉진하고 중금속과 각종 유해물질을 해독한다.

⑥ 케라틴의 기능을 향상시키며 피부 진피층의 콜라겐을 강화하여 피부탄력성 회복과 피부노화에 도움이 된다.

⑦ 인슐린의 원료가 되거나 인슐린 같은 호르몬의 효과를 증진시키므로 당뇨 치료과 혈당균형유지에 도움이 된다.

이중 MSM의 대표적인 기능을 살펴보면 다음과 같다.

 

관절 및 연골건강에 도움이 된다.

MSM은 관절 연골과 신경계의 재생 또는 부활을 유도해 관절염을 비롯한 각종 통증과 염증을 완화시킬 수 있다

 

통증의 완화, 부작용 없는 천연의 진통제

C섬유(C-sensory fiber)는 신경섬유 중 하나로, 통증이나 온도감각을 전달하는 섬유로 관절염, 근육골격의 부상등과 관련된 극심한 통증은 이 경로를 통해서 나타난다.

MSM은 C섬유신경망을 통해 통증자극이 전달되는 것을 억제함으로써 두뇌의 통증 반응을 일시적으로 차단하여 신속하고 안정적인 진통효과를 내는 천연의 진통제 이다.

 

MSM이 갖는 진통 메카니즘은 크게 다음과 같이 설명할 수 있다.

- MSM 자체가 신경섬유의 통증신호 전달을 차단하는 천연진통제로의 작용

- Prostaglandin 같은 염증 조절 물질인 Cytokine을 조절하여 통증을 조절하는 작용

 

콜라겐 생성으로 인한 피부개선

MSM은 피부와 두피의 표피의 핵심성분인 케라틴 단백질을 생성시켜주고, 피부와 두피의 진피 핵심성분인 콜라겐과 엘라스틴을 생성하여 주름개선과 피부노화, 각종 피부질환과 모발건강에 큰 도움이 된다. (인체가 콜라겐을 생산하기 위해서는 유황이 필요하다.)

탈모치료와 MSM

MSM은 두피의 세포 분열을 축진하여 콜라겐 단백질을 만드는 작용을 하며, 혈류를 증가시켜 세포분열을 활발하게 하여 발모를 촉진시킨다.

 

해독기능에 도움이 된다.

황은 정화, 해독작용이 있다는 것은 널리 잘 알려져 있고, 동서양의 고문헌에도 이를 이용하여 각종 해독에 사용되었다는 기록이 있을 정도로 오랫 동안 해독치료의 대명사격으로 인식, 사용되어 왔다.

MSM은 강력한 항산화 물질인 Glutathione의 생성에 관여하고 다른 항산화제의 환원에도 관여하여 간에서 각종 유해 물질과 중금속 등을 해독하는데 도움을 준다.

- MSM의 효능과 하루권장 섭취량

▪ 노화방지

▪ 심혈관계: 혈액순환 개선

▪ 근골격계: 점액낭염, 수근관증후군, 연골재생증강, 상과염. 골절, 섬유근통, 관절통, 근육경력, 근육통, 류마티스 다발성근육통. 통풍, 류마티즈 관절염, 건염, 테니스 엘보우, TMJ, 하지불안증후군, 운동능력 향상, 활액낭염, 사고관련 통증 외 각종 만성통증 등

▪ 피부/모발/손톱: 여드름, 피부건조, 모발건강, 탈모, 벌레물려 가려울때(Topically) 건선, 피부발진, 딸기코, 주사(딸기코), 피부경화증, 대상포진, 일광화상, 상처치유 등

▪ 독성물질의 제거: 알루미늄과 수은의 제거, 운동후 젖산의 축적 감소, 숙취해소, 농약, 환경호르몬 등

▪ 소화계: 변비(500~2000㎎/day), 속쓰림(3,000㎎/day), 위염/위궤양, 장누수 등

▪ 신경계: Alertness (3,000~9,000㎎/day), Anxiety (3,000~9,000㎎/day), 집중력 증대(3,000~9,000㎎/day),

편두통, 코골이, 과도한 스트레스, 독성중금속으로 인한 신경정신계통 증상 등

▪ 시각 및 청각계: 가령황반변성, 이명. 눈충혈, 녹내장 등

▪ 구강 및 배설계: 구취, 치은염, 치통, 간질성 방광염 등

▪ 장내기생충 제거(3,000~10,000㎎/day); 회충, 선충, 요충, 트리코모나스,Giardia 등

▪ 면역계: 알레르기(3,000~6,000㎎/day), 자가면역질환, 감기/독감, 염증 등

▪ 대사: 당뇨, 운동후 회복, 피로, 인슐린저항상 등

▪ 호흡기계: 천식, 폐기종,부비강염 등

▪ 생식계: Peyronie's Disease(3,000~5,000㎎/day), PMS

▪ 기타: 각종 알레르기(Food, 꽃가루), 각종 약물의 효과 증대, 항암효과

<참고. Primary structure of human insulin>

msm 식이유황의 간단한 효능으로는 관절건강, 염증제거, 모발 건강, 피부건강에 효과적이다.

일반인의 하루 권장 섭취량은 1g~8g 정도로 개인의 증상에 맞춰 섭취량을 차츰 늘려나가면 된다.

 

- msm 식이유황 부작용

식이유황의 부작용은 특별하게는 없지만 저녁에 섭취할 경우 불면증을 유도할 수 있으며 초기 섭취 시 설사 증상을 일으킬 수 있다.

일부의 경우는 알러지 증상을 유발하는 경우도 있다.

그러기 때문에 처음에는 작은 섭취량부터 시작해서 양을 점차 늘려나가는 것을 권장합니다.

지극히 개인적인 경험으로는 식이유황은 캡슐보다는 분말(파우더)타입이 흡수율이 좋아서 그런지 효과를 금방 느끼게 된다.

본인의 경우는 2주 정도 섭취하면 무릎의 통증이 사라지고, 또한 섭취를 중단하면 2주 정도 후부터 통증이 생깁니다.

 

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