다이어트 감량비법 검은콩식초 효능 알아야 뺀다 식초 넣은 콩국물 레시피 17kg 감량비법 기분좋은날

알아야 뺀다! 다이어트 감량비법 검은콩+식초 효능과 식초 넣은 콩국물 레시피 17kg 감량비법 기분좋은날 

살이 찌면 외모만의 문제가 아닌 몸 이곳저곳에서 안 좋은 신호들이 감지된다. 

특히 무릎, 허리 등 체중과 연관되어 관절에도 문제가 생기는 경우가 많아진다. 

따라서 체중 조절은 영원한 누구나의 숙제라 할 수 있겠다. 

이 중 우리 가까이에 있는 재료를 활용해서 다이어트에 도움을 받을 방법이 있어 소개합니다. 

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검은콩을 볶아서 우유를 넣어 간 뒤 거기에 '발효 식초'를 넣어 먹는 방법이다.

17kg 감량 성공 비법! 검은콩 + 식초

식초 넣은 콩국물 레시피

재료 : 검은콩, 우유, 발효식초

<식초 넣은 콩국물 만드는법>

1. 검은콩을 3분 정도 볶는다.

타닥 콩 익는 소리가 빨라지면 불을 끈다. 

2. 믹서에 볶은 콩과 우유를 넣고 간다.

컬러푸드 국산 검은콩가루

3. 먹기 직전 식초 2큰술을 넣는다.

식초를 넣으면 콩이 불면서 포만감을 올려 준다.

컬러푸드 국산 검은콩가루

 

데니그리스 유기농 사과식초

식초는 발효 식초를 사용하는 것이 더 효과적이다.

발효식초는 일반 식초보다 60여 종의 유기산이 풍부하다.

천연재료로 발효하기 때문에 비타민, 미네랄이 풍부하고 발효 과정 중에 다이어트에 효과적인 발효 생성물들이 많아지기 때문에 다이어트에도 더욱 효과적이다.

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