목주름 개선 괄사마사지 방법 소주잔 림프순환 리프팅마사지 기분좋은날

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괄사 마사지를 하면 림프 순환에 도움이 되기 때문에 목주름뿐만 아니라 리프팅 효과까지 더해지고,

얼굴 빛이 환해지고 또한 노화 예방에도 도움이 된다.

메디테라피 속살 괄사

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<괄사 마사지>

준비물 : 오일이나 크림, 괄사

1. 얼굴에 사용하는 오일이나 크림을 목에 발라 준다.

2. 목 옆의 흉쇄유돌근을 마사지 해준다.

3. 쇄골에서 목으로 올리며 마사지 해준다.

괄사를 대체할 집에 있는 도구는 소주잔이다.

이 또한 혈액순환과 부기 제거에 효과적인 마사지 방법이다.

욕심을 내서 너무 세게한다고 효과가 좋은 것이 아님으로 적당한 힘으로 마사지 해주는 것이 좋다.

<소주잔 마사지>

준비물 : 소주잔, 페이스오일이나 수분크림

1. 소주잔 입구에 페이스 오일이나 수분 크림을 발라준다.

비싼 페이스오일을 사용할 때도 있지만 개인적으로는 올리브오일이나 호호바오일 등을 자주 사용합니다.

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2. 목의 아래쪽부터 위로 소주잔을 굴리면서 마사지한다.

3. 턱부터 근육 결 방향을 따라 위쪽으로 마사지한다.

4. 귀 뒤쪽에서 쇄골 방향으로 노폐물을 보내준다.

 

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