치매예방법 솔명차 레시피 솔잎결명자차 효능 & 뇌해독 뇌건강 마늘껍질차 만드는법 엄지의제왕

 

치매예방법 솔명차 레시피 (솔잎결명자차)효능 & 뇌해독 뇌건강 마늘껍질차 만드는법 엄지의제왕

배한호 한의사의 뇌건강 비법 솔명차를 소개합니다.
솔명차는 솔잎과 결명자를 이용해 만든 차입니다.

 

1. 솔잎효능 : 십장생 중 하나인 소나무는 천연 항산화 물질인 피크노제놀 성분이 풍부하다.
피크노제놀은 체내 활성산소 제거에 도움이이되어 인지 기능이 개선되는 효능을 볼 수있다.
2. 결명자 효능 : 결명자는 뇌신경을 보호, 뇌의 퇴행적 변화 완화에 도움을 준다.

-솔명차 레시피
재료 : 솔잎 20g과 결명자 10g, 물 1L
솔잎차 만드는법
1. 솔잎을 흐르는 물에 한 번, 담근 물에 한 번, 총 두 번을 세척한 뒤 말려서 사용한다.
2. 면포에 솔잎 2 : 결명자 1 비율로 넣는다.
Tip : 결명자는 맛과 향이 강해 솔잎을 더 많이 넣어 준다.
3. 주전자에 면포와 물 1L를 넣고 끓인다.
4. 물이 팔팔 끓으면 10분간 더 끓인 뒤 마신다.

- 솔명차 부작용 & 섭취 시 주의사항
솔명차 하루 권장 섭취량은 한 번에 100ml.
솔명차를 지나치게 섭취할 경우 야뇨증을 야기할 수 있어 과다 섭취에 주의를 요한다.

- 뇌해독 마늘껍질차 레시피
재료 : 사과 1/4개,콜라비 1/6개, 마늘껍질 10그램, 물 2리터
<뇌해독마늘껍질차 만드는법>
1. 마늘껍질 100그램을 씻어 마른 팬에 덖는다.
(2~3분 정도 덖어 물기가 날아가면 된다.)
2. 마늘껍질물 만들기 : 물 2리터에 덖은 마늘껍질을 넣어 30분 끓인다.
평상시에 버리던 마늘껍질 활용법으로 좋다.
냉장보관해서 필요할 때 따뜻하게 마늘껍질차로 마셔도 좋고 물처럼 마셔도 좋다.
-마늘껍질 효능
마늘껍질을 60도 이상에서 가열하면, 아조엔 성분이 증가한다.
아조엔 성분은 뇌해독 효과를 증가시킨다.

 

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