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뱃살커트드링크 똥배형뱃살 바나나 쉐이크 레시피 바나나셰이크 효능과 먹는방법 당신의뱃살유형은?
똥배형 뱃살은 낮은 기초대사량으로 인해 근력 부족해 단백질이 가득한 바나나 쉐이크를 추천한다.
바나나 효능 : 근육 생성의 기본이 되는 단백질을 함유하고 특히 포만감이 빨리 찾아와 과식 방지에 도움이 된다.
- 똥배형 뱃살 추천 바나나 셰이크 레시피
재료 : 바나나 1개, 우유 200ml
바나나와 우유를 넣고 30초 정도 갈아주면 완성!
매일 아침 바나나 쉐이크 한잔을 마신다.
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