뱃살커트드링크 레시피 뱃살유형에 따른 공략법 똥배형뱃살 바나나셰이크 수박형뱃살 아보카도쉐이크 폴더형뱃살 소이빈밀크 출렁형뱃살 당근사과주스 효능,레시피
복부비만에서 탈출하고 싶다면 모양부터 알아야 한다.
뱃살 타파를 위한 유형별 공략법
뱃살 모양에 따라 빼는 법도 달라야 한다!
나의 뱃살 유형은 어디에 해당되시나요?
똥배형
출렁형
수박형
폴더형
4가지 유형 중 뱃살 위험도 4위 똥배형 뱃살
그나마 가장 덜 위험한 형태이다.
신체의 전반적인 기초대사량이 낮을 경우 흔히 보이는 뱃살이다.
특히 근육량이 부족한 경우
뱃살 위험도 3위! 출렁형 뱃살
출렁형은 복부 중간부터 아래까지 지방이 많이 쌓이면서 발생한다.
보통 출산 이후 여성에게 많이 나타나서 '산후형뱃살'이라고도 부른다.
임신 중 태아가 커지면 자궁과 함께 내려가게 되는 배로 인해 처져서 생겨 산후형 뱃살이라 한다.
또 폐경기 여성이 호르몬 감소로 인한 복부 비만이 발생하기도 한다.
하이힐을 신을 경우 골반이 앞으로 쏠리는 '골반 전방 겯ㅇ사'가 발생하여 볼부가 늘어나게 되다가 힐을 벗었을때 늘어난 복부로 인해 뱃살이 처지고 지방이 축적되고 출렁형 뱃살이 될 수 있다.
뱃살 위험도 2위는 수박형 뱃살
일명 사장님 뱃살! 인덕이 있다 하는데 말 그래도 정면부터 측면까지 동그렇게 나온 상태를 말한다.
수박형은 출렁형과 반대로 남성에게 많이 나타난다.
수박형 뱃살의 절대적 원인은 술이고 그외에 스트레스, 기름진 음식 섭취, 당분(빵, 과자, 음료, 정제탄수화물)이 원인이다.
뱃살 위험도 1위는 폴더형 뱃살
폴더형 뱃살은 고도비만에서 쉽게 볼 수 있다.
폴더형 뱃살의 원인은 불규칙한 식습관, 과식, 호르몬 불균형을 꼽는다.
잦은 폭식, 폭음으로 인해 가장 장기적, 체계적 관리가 필요한 위험한 뱃살 유형이다.
지방의 무게 때문에 척추, 관절에도 무리가 오게 되고 더 무서운건 성인병의 주요 원인이 되기 때문이다.
방치하면 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중, 대장암까지 올 수 있다.
뱃살 아웃할 수 있다! 뱃살 유형에 따른 뱃살 커트 드링크 레시피를 소개합니다.
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