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수족냉증에좋은음식 계피식혜 만들기 계피 연자육 효능과 계피연자육약식 레시피 막힌말초혈관뚫어줄 노궁혈 비법
수족냉증은 혈액이 손, 발 끝까지 전달되지 않아 생기는 혈액순환장애이다.
차가운 손과 발은 말초 혈관 질환 일 수 있다.
말초혈관이 좁아지고 막히게 되면 다양한 혈관질환을 불러일으킨다.
말초혈관 청소! 노폐물을 빼주는 계피
- 계피식혜 레시피
재료 : 찬밥 1공기, 엿기름 티백 4팩, 계핏가루 3티스푼, 꿀, 물 2리터
<계피식혜 만드는법>
1. 밥솥에 밥, 물, 엿기름 티백을 넣고 4~5시간 보온으로 둔다.
2. 시간이 지나 밥알이 떠오를 때 엿기름 티백을 건진다.
3. 밥솥의 물을 냄비에 붓고 꿀, 계피가루를 넣고 끓인다.
4. 거품이 올라오면 불을 끄고 차게 식혀 보관한다.
계피 효능
1. 계피에는 신남알데히드 성분이 풍부하다. 신남알데이드 성분은 내장지방 연소, 모세혈관 노화 방지에 도움이 된다.
2. 계피의 폴리페놀 화합물이 혈관 속 콜레스테롤 축적 방지, 혈중 지질 감소에 도움이 된다.
계피의 성분들이 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 말초혈관 혈액 순환에 도움이 된다.
막힌 말초 혈관을 뚫어줄 혈자리
손을 쥐었을 때 중지가 닿는 부분이 노궁혈이다.
노궁혈을 자극한다.
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