비트주스 효능과 만드는법 변동성혈압완화 고혈압잡는 BP주스비트피스타치오쥬스레시피 비트보관법손질법 좋은비트고르는법 비트깍두기 레시피 나는몸신이다

 

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맛과 혈압 완화를 동시에! 

변동성 혈압에 좋은 BP주스

 

비트의 B 

피스타치오의 P 

그래서 BP주스!

피스타치오 속 이소플라본 성분은 폐경기 증상 완화, 심혈관질환 예방, 골다공증 예방 등에 효과가 있다.

이소플라본 성분이 변동성 혈압을 완화

풍부한 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 흡착, 배출 

칼륨 성분이 혈중 나트뷸 배출에 도움이 된다. 

- 혈압조절을 돕는 <BP주스> 레시피

재료 : 비트 1/4개, 피스타치오 10알, 꿀 1큰술, 두유 200ml

- BP주스 만들기

믹서기에 비트 1/4개, 두유 1컵, 피스타치오 10알, 꿀 1큰술을 넣고 간다.

- 비트깍두기 레시피 & 비트효능과 비트손질법 보관법 & 좋은 비트 고르는법 

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- BP주스 섭취 시 주의사항

이소플라본의 적정 섭취량은 50mg 이내로

BP주스의 하루 권장 섭취량은 하루 한잔이면 충분하다.

알레르기가 있거나 임산부, 수유부는 섭취에 주의가 필요하다. 

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