피부나이되돌리는 타트체리 효능 성분 누구나바라는회춘의꿈 색소질환예방염증제거 타트체리 먹는방법,부작용,섭취시주의사항 기분좋은날

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누구나 바라는 회춘의 꿈
피부 나이 되돌리는 특급비법 타트체리

타트체리는 시중에 파는 스위트체리보다 선홍빛의 빨갛고 강한 신맛을 가졌다.
인도 전통 의학서 아유르베다, 고대 그리스 유나니 의학서에 보면 타트체리는 항염작용을 하는 약물로 사용되었다.
 

 

색소 질환 원인 중 하나가 염증이다.
햇볕에 노출되면 미세한 염증이 생겨 붉어지는 피부
이러한 염증이 쌓여 색소질환을 유발한다.
그러다 보니 염증을 막아주는 것이 색소질환 예방에 중요하다.
타트체리의 항염 효과가 색소 질환을 막는데 도움이 된다. 

일반 체리보다 타트체리가 피부에 좋은 이유는?
베타카로틴, 비타민A, 파이토캐미컬 등이 풍부하다
타트체리의 성분과 효능
1. 노화의 주범 활성산소, 활성산소는 세포를 손상해 노화를 유발한다.
활성산소가 피부에 들어가게 되면 피부 세포를 손상해 염증을 유발시키고 피부의 탄력 저하, 주름생성, 윤곽 처짐의 원인이다.
타트체리에는 활성산소 제거해 탁월한 베타카로틴이 스위트 체리보다 약 20배 풍부하다.  
또한 비타민 A가 풍부해 피부재생, 노화예방, 항산화 작용을 해 면역력 개선에도 효능이 있다.
2. 타트체리의 별명은 항산화의 여왕! 파이토케미컬이 풍부하다.
파이토케미컬은 식물이 외부의 자극으로부터 스스로 보호하기 위해 만드는 물질이여서 항산화, 항염, 해독작용에 뛰어나다. 
타트체리에는 파이토케미컬 중에서도 안토시아닌 성분이 풍부하다.
아스피린보다 소염 효과가 약 10배 정도 높다.
타트체리는 소염효과가 좋아 하루에 10알만 섭취해도 안토시아닌 하루 권장량 12mg을 충족시킨다. 

3. 타트체리에는 멜라토닌이 풍부하다.
아침에 일어나 커튼을 열고 빛을 받으면 없어지는 것이 멜라토닌이다. 그래서 잠이 깬다.
어두워지면 잘 시간이 되면 다시 체내에 생성되면서 수면을 충분히 취할 수 있다.
나이가 들면서 멜라토닌이 감소해 수면의 질이 저하되고 불면증을 호소한다.
수면이 부족해지면 스트레스 호르몬이 많이 분비되어 진피 내 콜라겐을 파괴시킨다.
동안의 조건인 충분한 수면을 취할 수 있다.
타트체리의 멜라토닌 함량은 브로콜리에 비해 약 30배가 높고 마늘보다 약 50배 이상 들어있다. 

타트체리 먹는방법
신맛이 강한 타트체리는 그대고 먹기 힘들어 주스나 타트체리 푸딩 형태로 가공하는 것이 일반적이다. 
타트체리 섭취 시 주의사항
타트체리는 신맛이 강하기 때문에 속쓰림이 있다면 식후 섭취를 권장한다. 
과다복용 시 설사, 복통을 발생할 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋다. 

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