유방암자가진단법 & 유방암 그것이 알고싶다 유전될 확률은? 유방암 생존율 기분좋은날 홍여진토마토달걀볶음토마토꿀견과류 레시피

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유방암 그것이 알고 싶다
유방암 발견 시기에 따른 생존율
유방암 1기에 발견하면 생존율 98.3%로 높지만, 유방암 4기~말기에 발견하면 생존율 34%로 뚝 떨어진다. 
유방암은 다른암에 비해 전이가 잘돼 진단 후 적극적인 치료가 필요하다.

엄마가 유방암에 걸리면 딸도 유방암에 걸릴 확률! 유전의 위험이 있다고 알려진 유방암
- 유방암이 유전될 확률은?

유방암의 유전적 요인은 단 5~10%밖에 되지 않습니다.
환경적 요인이 무려 90%
유방암은 일명 선진국형 암으로 불리우는데, 기름진 음식을 많이 먹는 서양 여성의 경우 발병률이 3배나 더 높다.

- 유방암 발견 시기에 다른 생존율
출산경험이 없는 여성이 출산경험이 있는 여성보다 1.5배 위험하다.
모유수유하지 않은 여성이 무유수유한 여성보다 1.8배 위험하다고 보고되어 있다.
 
수 많은 암 중에서 유일하게 스스로 확인 가능한 것이 유방암이다.
유방암 자가진단은 월경이 끝난 후 3~5일 사이가 가장 정확하다. 
한달에 한번 자가진단해본다. 

- 유방암 자가진단법
1단계 : 거울을 보면서 육안으로 관찰, 평상시 유방의 모양이나 윤곽의 변화를 비교한다.
이때 봐야 할것이 양쪽 유방이 비대칭이 있는지, 윤곽의 변화가 있는지 확인한다.
문제가 있을 경우 한쪽만 유방이 부어 비대칭이 된다. 
유두나 주변이 함몰되어 있는 경우, 유두 위치가 비대칭인 경우도 의심해야 한다. 

2단계 : 서거나 앉아서 촉진하는 방법으로 로션 등을 이용, 부드럽게 검진.
유방 주위를 바깥쪽에서 안쪽으로, 쇄골이나 겨드랑이 밑에서부터 3개의 원을 그려가며 진단한다.

3단계 : 누워서 촉진
2단계를 보완, 자세를 바꿈으로써 문제 조직 발견
어깨 밑에 수건을 깔고 팔을 올린 뒤 2단계와 같이 촉진한다.
 

홍여진의 유방암 극복기
홍여진의 토마토 달걀 볶음 레시피
재료 : 달걀, 토마토, 대파, 굴소스, 간장, 소금
<토마토달걀볶음 만들기>
1. 달걀은 잘 풀어 소금 간을 한다.
2. 기름 두른 팬에 달걀을 넣어 스크램블을 만든다.
3. 기름 두른 팬에 썰어준 대파와 토마토를 넣고 볶은 후, 굴소스, 간장으로 간을 한 뒤 스크램블을 넣고 섞는다. 

유방암이긴 토마토꿀견과류 레시피 홍여진 토마토효능 유방암교실(기분좋은날)

 

유방암 OX퀴즈
1. 브래지어를 하면 유방암에 잘 걸린다? 정답은 그렇다.
브래지어 착용이 림프 순환을 방해해서 독소, 노폐물이 축적되고 혈액 순환을 방해해 산소 결핍을 일으킨다.
되도록 브래지어 착용 시간을 줄이는 것을 권장한다. 

2. 유방암이 있으면 갑상선 암에 더 잘 걸린다? 정답은 그렇지 않다.
유방암 환자 중 갑상선암 치료 병행 환자가 꽤 많기 때문에 이런 이야기가 나왔지만 사실이 아니다.
두 암에 연관성에 대해서 많은 연구가 있었지만 아직까지는 연관성이 없는 것으로 확인된다. 

3. 유방통이 있으면 유방암이 의심된다? 그렇지않다.
유방통 경험 여성 중 유방암 환자는 약 1~2%내외
유방통만 단독으로 있는 경우 유방암 확률이 상당히 낮고, 단 40세 이상 여성의 경우 유방통 이외에 멍울, 유두 분비물과 함께 발생 시 건진을 권장한다.